今日の記録は忘れずに【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nagomiさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録は忘れずに
07年08月10日（金）

今日の記録は忘れずに
< 忘れっぽい？ 　｜　新しい自転車 >
昨日も今日も朝から土砂降りで早朝散歩をしていないので完全に運動不足。

昨日のランチはバナナとオレンジ＆プラムで健康的だったけど夜は一寸遅くなって２０時半くらいからニュルンベルグソーセージをフライパンで焼いたものに目玉焼き、それにサラダを添えて。
一応炭水化物なしではあったもののデザートに残りのいちごとヨハネスベア、そこに日曜日のパーティー用に買って残っていたアイスクリーム。
これでは結果は出ないわ。

夫は私よりも量を食べているのに体重計に乗った後　"昨日のランチ　バナナだったのが良かった！"と満足そう。
どうして男性には効果がすぐ反映するのかしら？

【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE