ボディパンプテック【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月14日（火）

ボディパンプテック
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ジムは今週「お盆特別プログラム」らしい。
パワーヨガの後にこんなものをやっていたので
思わず参加してしまった。

バーべル(ダンベルじゃない)持ってスクワットなどするのだ。
軽い重りだったので最初は楽勝かと思ったら、これが
結構きつい。
もう眠たい。今夜はよく眠れそうだー。

【記録グラフ】
何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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