筋肉痛？【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はりそん705さんのトップページ>記録ノートを見る>筋肉痛？
07年08月24日（金）

筋肉痛？
< 涼しい＼(^o^)... 　｜　今日は飲み会。 >
昨日、テニススクールでしこたま運動した後、家に帰って「ビリー（基礎）」に挑んだ。
今朝からわき腹が筋肉痛 (ΘoΘ;) 歩く時痛い。
こんなところ、痛くなったことあんまり無い（汗）
無茶しているつもりは無いんだけど…。ビリーバンドも使ってないし。？？？

入隊してから、暫くウォーキングしなくなってます。こちらは小休止。
体が慣れたら、プラスしていこうかなー。と。
いったい出来るんか？微妙 >゜))))彡

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/08/24 12:35 
私は先週1回やったきりです。週末はやろうかなと思っています。

筋肉痛、私は下腹あたりが痛くなりましたよ！
はりそん705 2007/08/24 12:46 
0205さん、こんにちは。

お仲間ですね。てへッ（≧ω≦）
かなり来てます。痛いもん。完璧には程遠いもので、ゆっくりやったのですが…ね。体は正直。
なが416 2007/08/24 13:14 
テニスの後にビリーですか！？
すごいパワーですね！！！
私がそんなことしたらクタバリマス(ーー;)

ビリーは楽しいですか？辛い？
やってみたいなぁ～(*^^*)
まっつん 2007/08/24 13:17 
筋肉痛にならないように運動してます^^;;;
翌日、２日後どころか、忘れた頃に痛くなると思う…。。
ていうか、動かなくなるｗ
はりそん705 2007/08/24 15:58 
「なが416」さん、こんにちは。

いいえいいえ(-_-)「ビリー」は、まともにやった訳では…（笑）　
ゆっくり、のんびりですからーーー。

良いですよ。筋肉にきます。
はりそん705 2007/08/24 16:01 
「まっつん」さん、こんにちは。

正しい運動の仕方ですね。
筋肉痛にならない運動の仕方、伝授願いますm(_ _)m
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE