セーブ中【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月26日（日）

セーブ中
< なかなか 　｜　no title >
【朝ごはん】
サンドウィッチ
ミルクティー500ml

【昼ごはん】
インスタントラーメン（お味噌汁の）お椀1杯
麦茶200ml

【間食】
麦茶500ml
緑茶500ml

【晩ごはん】
冷やし中華平皿1/2

【夜食】
なし

【今日の感想】
食べる量調整中。
麦茶大好きです。

スロトレしたりストレッチしたりしてます。

【記録グラフ】
基礎代謝
1184kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
35.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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