遅いランチ【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日（水）

遅いランチ
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昨日は会議が長引いてランチが１４時半になってしまった。
おなかを空かせすぎて食事するとどうしても早食いになってしまうので要注意。

ランチと夕食の時間のインターバルが短いのも問題だったけど軽くサワークラウトとニュルンベルガー、そして赤ワインで夕食。

にもかかわらずというかだからというか。。。体重は上昇！駄目ジャン！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
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