天気も気分もどんより【まなざし☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月03日（月）

天気も気分もどんより
< 自分の体内時計を褒... 　｜　記録更新（ａｖｅ） >
【今日やった運動】
ポタリング
【運動した時間】
１時間３５分
【新たな発見】

【今日の感想】
５：５０
野菜ジュースを飲んでスタート。
路面が濡れており、北へと進路変更。
精神的に不安定なこともあり、距離が伸びない。
私は感情に左右されることが多い。
気持ちを切り替えて、心身ともに鍛えていこう。

【記録グラフ】
平均時速
25.3km
平均時速（km） のグラフ
 		最高時速
43.3km
最高時速（km） のグラフ
 		自転車（街乗り）
76分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
自転車
31.9km
自転車（km） のグラフ
 		   
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