07/09/07の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月07日（金）

07/09/07の食事
< no title 　｜　07/09/08の... >
【朝ごはん】
・生卵 1個 80kcal

【昼ごはん】
・山かけうどん 1杯

【間食】
・ガム
・ルイボス茶

【晩ごはん】
・ゴルゴンゾーラのペンネ
・じゃがいものフリット
・アスパラガスのソテー
・茸とトマトの温サラダ
・鶏レバーペーストのブルスケッタ
・ビール 2杯
・白ワイン 1杯
・ギムレット 1杯
・マティーニ 1杯

【夜食】
・クアーズ 350ml

【今日の感想】
夕飯は飲み会。
注文した量が少なかったのであまり食べなかった。

【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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