メインではないのですね…？
間食にも色々あるんだなぁ、と実感。
あ、でも考えてみたら、自分も『のど乾いたなぁ、お茶でもして行くか』と
喫茶店に入ったりすると、一緒になんだかんだとメイン並みの注文を
してる事があるな、と思い出しました。

てことで、昨日の話、飴やガムは間食にはならない、ってことにしよ？ｗ

おはようございます^^
あともうちょいだったんですね！
でもすごい!9846歩!
私まだ9000台いきませ～ん>_<

◆まっつんさまっ
おはようございますっ！

間食で主食ものを食べてしまうんです。
メインではありません。ご飯がついたらメイン扱いになります。
（私の中では。）

飴とガムで小腹が空いたのをガマンできたら、カワイイですよね。
よし！またガムは箱買いだわ♪


◆ナオパンさんっ
おはようございますっ！

近くのお店に水汲みに行くんですけど（水を買うほど裕福ではないので）
お買い物とは別にして同じ店に２回行きした。
１万歩って結構歩くんですね。
意識しないと到達できなさそうです！！

最高だなぁ、ご飯が付いたら...って発想。
なんて、関心していては、いけないわね。

胃を少しずつ小さくしていく努力をすると、いいかもしれません。

脂肪を筋肉に変えて、代謝が上がる身体作りも必要だよね。
有酸素運動(ウォーキング)だけでなく、その辺も加えていくといいのではないでしょうか。

...って、自分にも渇っ!!でしたぁ!!!

お早うさーん。(*^^)v

て、皆さん早！

小刻みに少量づつ分割して食べる方法もあるみたい。
だから、ラーメン間食もあり！？
で、良しとしましょ(^o^)／

◆ｍｏｍｏ．さんっ
おはようございますっ

お昼でラーメンを食べるときは、半ライスをつけます。

これがいけないっ！！
と思いつつ、ラーメンだけでは足りず・・・（苦笑）
少しずつならしていきます♬
ビリー、サボってます（＞＜）反省


◆はりそん７０５さんっ
おはようございますっ
薬のおかげで、うまく睡眠がコントロールできないんですぅ～

ラーメンで間食ってやっぱりヘビー？（笑）