なかなか走れない【伽草子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

なかなか走れない
< 休日出勤だ。 　｜　明日もがんばろ。。 >
土曜日に少し長く走ろうと、１５k走に出かけたんやけど、
全然・・。１０Kくらいで膝にきて後は歩く。。

間に合うかなぁ・・。

１月の指宿菜の花マラソン。。

明日から少し距離を伸ばしていこうかな、朝のジョギング。
少しずつでいいから、伸ばしていこ。。
季節も良くなるし、体調も体力も上がってくるはず。

頑張りどころだ。。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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