あい。【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月12日（水）

あい。
< no title 　｜　PCに触れない。 >
昨日がライブに行ってきて体中が痛いのでちょっと書き込みが遅れてしまいました。
うぅ。痛いよー。

今日は課題のためにあちこち歩き回る。

そして引き出しを整理してたら万歩計が出てきたので利用したいと思います。

【記録グラフ】
基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/09/13 17:52 
万歩計いいですね～
１万歩歩けるといいんですが、最初は５０００歩から始めてみられたらいかがでしょうか？？(yωy*)
智琉 2007/09/17 12:09 
>まぁさん
お久しぶりです。返事が遅くなってすみません。
ノルマ5000歩で設定しました!!頑張りたいと思います。
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