no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月12日（水）

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< ぬこが我が家に 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵と野菜のサンドイッチ　ヨーグルト　コーヒー
（6枚切り1枚分）

【昼ごはん】
御飯茶碗８分目　冷やっこ　ミリン焼きのさかな　

【間食】
シュークリーム小さい奴3個

【晩ごはん】
赤飯茶碗８分目　ひじき大豆にんじんサツマイモの煮た奴　キャベツ生　ハム　　

【夜食】

【今日の感想】
室内で踏み台昇降運動60分


【記録グラフ】
万歩計
7336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
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