はじめてみよう。【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

はじめてみよう。
　｜　ささささる・・・ >
【朝ごはん】
青汁＆ﾌﾗｯｸｽｵｲﾙ

【昼ごはん】
鉄火巻き　ふかひれスープ


【間食】
みたらし　じゃがりこ　どーなつ2個


【晩ごはん】
ナス味噌傷め　わかめの味噌汁　ワカメときゅうりの酢の物
ごはん　ビール1本　泡盛


【今日の感想】
ハーブを植えた。整理2日目にて食欲がすごい。
久しぶりにこんなに食べたことを危惧して
今日から日記をつけていこうと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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