3日目【父ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

3日目
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夕べの筋トレで二の腕が痛い。
そんなに長い時間やったわけではないのに･･････
腹筋、腕立て、腕、合わせて20分程度。
うまく効いたのかな！？

【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
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