栗東ハーフマラソン【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

栗東ハーフマラソン
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栗東ハーフマラソン 画像1
今日は滋賀の栗東にハーフマラソンしてきました。

というか　快晴　朝１０時スタート時点で既に３０度

ＲＵＮには厳しい条件！！

早めの給水とマイペースの注意　「絶対無理はしないでください」の案内

みんなスタートラインに並んでいる時点で汗　だあだあ

スタート　３ｋｍ　ぐらいで速いペースに　息があがる
やっぱりおかしい　すこし遅めのペースにしないともたない
と判断
しかも　ＵＰ－ＤＯＷＮきつく　前半は上り
１０ｋｍ通過５６分と超遅い。
後半多少ほかの人より余裕があったので　なんか　どんどん　抜いていく　ちょっと　快感！
ラスト３ｋｍで　友　に追いついたので　
ご一緒ＲＵＮでゴール
でもタイムは１時間５５分台　と　前後半ほぼ　イーブン

タイムは過去最悪　暑くて　水がぶ飲み　ダメージ大

でも　暑い大会でも　やれる　自信　にはなりました。　


【記録グラフ】
ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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