休暇最終日【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日（水）

休暇最終日
< 昼間から酔っ払い 　｜　異動まであと2ヶ月 >
【朝ごはん】
豆腐
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
豆腐
【晩ごはん】
ピリ辛コンニャク+納豆出汁巻+くさや
【夜食】
なし
【酒量】
缶チューハイ3本+焼酎ロック2杯
【今日の感想】
いよいよ休暇最終日。
5日間の休暇で2キロぐらい体重を落とそうと思ったのだけれど、結果は×。
どうしても食べ過ぎるか飲みすぎてしまうわけで、意志の弱さにがっくりしつつ、今日はうまいラーメンを食いに行こうなどと思っている。


【記録グラフ】
万歩計
365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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