07/09/23の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

07/09/23の食事
< no title 　｜　07/09/24の... >
【朝ごはん】
・フランスパン（バター・塩胡椒） 2切
・オレンジジュース 1杯

【昼ごはん】
・カップそば 1杯

【間食】

【晩ごはん】
・おにぎり（小） 1個
・冷奴
・ピーマンと牛肉の炒め物
・半生鰹
・イカ刺身
・本生ドラフト 350ml 2本

【夜食】

【今日の感想】
体調が悪かったので外出できなかった。


【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2858歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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