２日さぼると。。【panaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>panaさんのトップページ>記録ノートを見る>２日さぼると。。
07年10月01日（月）

２日さぼると。。
< 夏の日差し 　｜　やっと週中 >
うーん、体脂肪の増加が激しい。。
まあ、体脂肪は朝晩でもコロコロ変わるからあまり当てにはならないのだけど、
この週末歩いてないしなー。。
その割に食べて飲んだしなー。。
胸に手を当てると、色々思い当たる点が。。
今週はちゃんと歩きたいなー。。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2007/10/01 08:43 
お早うございます。

歩きやすい季節突入！と思いきや、天気が悪くてダメですね。
私もウォーキングはサボリ気味。雨だと出掛けるのが億劫で、
ついつい。いかんですなー。その代わり腹筋とか出来ること
してます。(^o^)丿
pana 2007/10/01 09:57 
はりそんさん　おはようございます！
そうかー、筋トレやればいいですね。
僕もこれから歩けないときは筋トレやってみます！
浜ジョー 2007/10/01 16:34 
私も週末は食べ過ぎ、雨で歩けないし・・・

腹筋か～、3回も出来ないだらうな～（・・；）
pana 2007/10/01 16:39 
0205さん　こんにちは。
うーん、僕も自信ない。。。
はりそんさんの50回はすごいよね。。。
はりそん705 2007/10/01 23:28 
こんばんはー。

毎日、ちょっとずつ増やして50まできました。
朝と晩に20・30だったり25・25だったりいろ
いろですが…大抵２回に分けて実行してます。
そうすると、意外と続けられるのよん。

きこたんさんから、伝授してもらった極意の
おかげで、続いています。私としては、意外
なくらい。☆マイペースで。
でも、師匠はもっとすごい100回ですぞ！！！
恐るべし。(^o^)／
pana 2007/10/02 00:02 
こんばんはー！！

そうなんですね、２回に分けるのか。。
でも夜はさぼっちゃいそう。。。
まずは雨で歩けない日に始めてみますね！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE