三時間半睡眠は厳しいですね…
私は、最近八時間寝ないと体調悪いです。。。
そこらの小学生より寝てるかも…（笑）

プロテインって…
朝から飲むのきつくないですか？？

うん、３時間半は全然ダメです。
車の運転なんか出来やしません。
基本的には８時間寝たいなぁ・・・
元々は何もなければ寝てばっかりなんだけどね（苦笑）

プロテインは朝から飲むと正直気持ち悪いです。
でも、基礎代謝を落とさないためにはある程度のエネルギー源が必要なので・・・
脂肪を落とすつもりで筋肉を落としても仕方ないしねぇ。

やっぱり、人間には睡眠が不可欠ですよね!!
睡眠不足すぎてものすごいハイになることもありますよね。
そのときの自分が怖い。
そんな時に車の運転するとすごいことになりました。。。
もうしないと誓いましたよ。

ダイエットに筋肉は必要ですよね。
筋肉つけながらのダイエットは効果の持続がいいですもん。
身をもって実感してます。

眠いときに車の運転をしちゃダメだよぉ・・・
実は去年、居眠り運転で車を廃車にしちゃったんだよねぇ・・・
単独事故・・・

脂肪を落としているつもりが筋肉を落としていることがあるからねー。
体重は軽くてもプヨプヨじゃあ意味がないしー。

ですね。。。
事故る寸前でした。。。
スレスレで回避しましたが…
一度やると、一生しないでおこうと思いますね…

筋肉って大切ですね。
見た目はスリムなのに、案外ボテッとしたお腹とか…
イタイですもんね。