2007.10.07【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日(日)

2007.10.07

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【朝ごはん】
 豆乳・野菜ジュース(122,67)
【昼ごはん】
 ごはん
 納豆
 しらす(16)
 ロースハム(29*3=78)

【晩ごはん】
 居酒屋で暴飲暴食。内容不明(2000)

【Total】
 2,675

【今日の状態】
 最近飲みすぎ

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【昨晩寝た時間】
 03:30
【今朝起きた時間】
 07:40
【お昼寝・仮眠】
 00:30
【合計睡眠時間】
 04:40
【今日の睡眠状態】
 特になし

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【記録グラフ】
起きた時間
7.75時間
起きた時間(時間) のグラフ
摂取カロリー
2675kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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