2007.10.07【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

2007.10.07
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【朝ごはん】
　豆乳・野菜ジュース(122,67)
【昼ごはん】
　ごはん
　納豆
　しらす(16)
　ロースハム(29*3=78)

【晩ごはん】
　居酒屋で暴飲暴食。内容不明(2000)

【Total】
　2,675

【今日の状態】
　最近飲みすぎ

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【昨晩寝た時間】
　03：30
【今朝起きた時間】
　07：40
【お昼寝・仮眠】
　00：30
【合計睡眠時間】
　04:40
【今日の睡眠状態】
　特になし

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【記録グラフ】
起きた時間
7.75時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		摂取カロリー
2675kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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