かっさのさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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11月21日 no title

  
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11月18日 no title

  
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11月17日 no title

  
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月04日 no title

  
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11月02日 no title

  
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11月01日 no title

  
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10月31日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月29日 no title

  
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10月28日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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10月27日 2007.10.27

  
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【朝ごはん】
　野菜ジュース(126)
　林檎1/4(30)
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10月26日 2007.10.26

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(86、90)

【昼ごはん】 ...
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10月25日 2007.10.25

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(86、90)

【昼ごはん】 ...
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10月24日 2007.10.24

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(86、90)

【昼ごはん】 ...
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10月23日 2007.10.23

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(88、68)

【昼ごはん】 ...
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10月22日 2007.10.22

  
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【朝ごはん】
　食パン1枚(250)
　ロースハム3枚(80)
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10月21日 2007.10.21

  
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【朝ごはん】
　アサリの炊き込みごはん(350)
　キンピラごぼう(100)
　納豆、生卵(200)　 ...
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10月20日 2007.10.20

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(122，68)

【昼ごはん】 ...
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10月19日 2007.10.19

  
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【朝ごはん】
　野菜ジュース(160)
　豆乳(120)
【昼ごはん】 ...
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10月18日 2007.10.18

  
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【朝ごはん】
　野菜ジュース(68)

【昼ごはん】 ...
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10月17日 2007.10.17

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(202)

【昼ごはん】 ...
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10月16日 2007.10.16

  
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(280)

【昼ごはん】 ...
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10月15日 2007.10.15

  
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【朝ごはん】
　豆乳、ミニッツメイド(262)

【昼ごはん】 ...
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