2007.10.26【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月26日（金）

2007.10.26
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(86、90)

【昼ごはん】
　おにぎり２つ、わかめスープ(420)

【晩ごはん】
　ぶり照り焼き(330)
　納豆(100)
　豆腐サラダ(100)
　ヒジキの煮物(大盛？？)　(100)

【Total】
　1,226

【今日の状態】
　ヒジキ大好き

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【昨晩寝た時間】
　22：00
【今朝起きた時間】
　06：15
【お昼寝・仮眠】
　00：00
【合計睡眠時間】
　08：15
【今日の睡眠状態】
　8時間寝たので、快調

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1226kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
6.25時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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