2007.10.25【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日（木）

2007.10.25
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【朝ごはん】
　豆乳、野菜ジュース(86、90)

【昼ごはん】
　おにぎり２つ、もずくスープ(400)

【晩ごはん】
　鮪刺身６切れ(100)
　ツマ(10)
　春菊のおひたし(50)
　茄子と白菜のみそ汁(100)
　ホッキ貝サラダ(小鉢)(100)
　キンピラ(100)

【Total】
　1,036

【今日の状態】
　晩御飯後、すぐに寝てしまった・・・・。

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【昨晩寝た時間】
　02：00
【今朝起きた時間】
　07：00
【お昼寝・仮眠】
　00：30
【合計睡眠時間】
　05：00
【今日の睡眠状態】
　昼間、すごく眠い

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1036kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
2時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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