2007.10.27【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月27日(土)

2007.10.27

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【朝ごはん】
 野菜ジュース(126)
 林檎1/4(30)

【昼ごはん】
 ごはん(292)
 ひじき(200)
 納豆(100)
 生卵(100)
 豆腐サラダ(100)

【晩ごはん】
 鱒寿司、鯖寿司、穴子寿司1貫づつ(400)
 ピーマンの肉詰め2つ(100)

【Total】
 1,448

【今日の状態】
 ヒジキ大好き

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【昨晩寝た時間】
 03:00
【今朝起きた時間】
 09:15
【お昼寝・仮眠】
 02:00
【合計睡眠時間】
 08:15
【今日の睡眠状態】
 夕飯後、寝てしまった

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【記録グラフ】
起きた時間
9.25時間
起きた時間(時間) のグラフ
摂取カロリー
1448kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
72.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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