10月08日【刹那・F・セイエイさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日(月)

10月08日

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【今日のできごと】

曇りだったけど散歩
FF11
デジタルカメラ操作
カードリーダー設置
Htmlのブラッシュアップ
ジョジョ20 を少し読んだ
マクロス7
エンタの神様

【今日の感想】

朝起きて、巡回HPが増えたので、少ないマウスの移動距離
で巡回するために、イントラネットにリンク集を作成した。
この作業で疲労した。マウス移動よりホイール動作でカーソル移動
したほうが楽だ。

いろいろと撮影しないといけないので、光学ズームデジカメと
ニッケル水素電池を、引っ張り出した。静止画、動画を撮影
して実験した。三洋の充電器の説明書はメーカーになかったので
中国文の解説書にリンクをはっておいた。SDカードは2ギガ
で2000円なので買う予定。こんど、散歩のとき持っていこう。

FF11をインストールを早朝行った。そしたら通信エラー
でとまりやがった。火壁の影響かな?3度目にやっと1700
くらいパッチがあたってFF11のアップグレード完了。

キャラAでログインしたらジュノ。とりあえず、ジュノ上層
→ジャグナーでリハビリ。マクロのターゲットの代数かわった?
ジャグナーの虎、オークと戦いログアウト。

キャラBでログインしたらジュノ。とりあえず白・黒に着替えて
こんしゅ→らてーぬ へテレポする。適当に戦闘して、ログアウト。

散歩、コースを変えたらすこし景色が綺麗だった。民家のそば
を通るコースを歩いたのだが、いつもとは違う風景が広がっていた。
途中、おばさんとすれ違い挨拶する。

夕方、頭が重くなる。昼間30分ほど昼寝したが回復していない。
とても疲れている。

明日の準備をいろいろして、鞄の中に入れておこう。
記入したノートも持っていくこと。



【記録グラフ】
ミリタリープレス
7回
ミリタリープレス(回) のグラフ
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ(分) のグラフ
間食回数
1食
間食回数(食) のグラフ
パソコン時間
6時間
パソコン時間(時間) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
3回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
神経衰弱ゲーム
58秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
刹那・F・セイエイ 2007/10/08 22:24
明日プレステの方もパッチあてよう。

書類を提出すること。
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