Recording Diet【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nagomiさんのトップページ>記録ノートを見る>Recording Diet
07年10月12日（金）

Recording Diet
< no title 　｜　no title >
一応大分前から体重と体脂肪記録しているけど別に効果は見られない。
そうか　食べたものを全て記録するっていうのはちょっと面倒だけど初志貫徹できない私にとっては良い方法かもしれない。マインドコントロールというと問題だけどハビットを知らず知らずのうちに変えてくれる方式だったら効果が出るかしら？

メタボの検査も食事指導をしてもらった後も結局今までどおりの食事なので変わっているとも思えないし、採血でまた失敗されるのも嫌なのでキャンセルしてしまった。薬を飲むほどでもないけど気をつけたほうが良いという数値は結局自分でコントロールするしかないのだからRecording　Dietでなんとかやってみよう！

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE