残業【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月15日(月)

残業

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【朝ごはん】
7:00「家」バナナ1本、野菜ジュース190、メカブ
【昼ごはん】
12:00「事務所」ローカロ春雨焼きそば+春雨増量、牛乳
【間食】
16:00 カロリーメイト40g200kcal
【晩ごはん】
19:30「事務所」カップラーメンカレー味
【夜食】
22:00「家」アサヒスーパードライ350、梅酒2合
【今日の感想】


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
楽器練習
15分
楽器練習(分) のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
アルコール
710mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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