太った【軍鶏さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月15日（月）

太った
< テレビ 　｜　no title >
筋肉 => 脂肪の変換は快調に進んでいるらしく。

体力も落ちた。
階段の昇り降りで、息が切れて仕方がない。

これをオッサン化としてしまうのはただの言い訳なわけで、
完全なる不摂生。
何か運動しないとあかんなぁと思いつつも、
仕事を言い訳にしてしまう。


ビリー隊長にすがってみようかと思う今日この頃。

体重の記録をちゃんとつけて、
モチベーションと危機感を高めてみようかと思う。


[朝食]
ブラックコーヒー


[昼食]
ご飯×２杯
鶏の照り焼き
味噌カツ×0.5人前
サラダ
目玉焼き
味噌汁
ブラックコーヒー

【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
45秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
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