長崎本線中原駅付近を走る【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

長崎本線中原駅付近を走る
< 長崎本線中原駅付近... 　｜　ジョギングは休養 >
長崎本線中原駅付近を走る 画像1 長崎本線中原駅付近を走る 画像2
ＪＲ九州・長崎本線中原駅付近をジョギング
距離(5km) タイム(32分)速度(6'24km)

画像１＝福岡航空を飛び立ちました。
画像２＝羽田航空に到着しました。

無事我が家に帰りました。

我が家で入浴した後、体重計での測定結果
ＢＭＩ：　24.19
肥満度：　9.98
判定：　あなたは太りすぎでもやせすぎでもありません。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.19
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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