こんにちは。
突然つかぬ事をお伺いいたしますが、ベンチプレスの素振りってどうやるんですか？
肩、お大事に！

 肩が調子悪く、記録ノートは、メインテせず、連絡遅れました。
”素振り”は基本のフォームを意味して書きました。まだマスターしてませんが、肩を下げ、胸を前に出し、肩に負担がかからないフォームです。肩を痛めた後に教えてもらいました。筋トレもゴルフも自分の体に合ったフォームが身につくと良いのですが？？・・・