CEB07さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月19日 記録ノート

  
　毎日測定の体重、まれに胸囲、体脂肪の測定が飽きてきた。
運動しない時、冬場は＋１から２、夏場は１から２となる。
しばらく記録していたカラダカラに感謝すべき事かもしれん。
変化があるときのみ記入とする。
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06月12日 no title

  
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06月07日 no title

  
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04月10日 no title

  
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01月04日 no title

  
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07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月15日 フィットネスクラブ

  
原油が上がり、ガソリンも上がっている。今日は残念ながら風呂とサウナだけで終了。

　クラブに来て皆さんがバイク、ランニング、スタジオでの動きをエネルギー消費している。
これを電気エネルギーに変換し、クラブの照明、風呂などに使う。可能。
　 ...
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07月10日 宴会　

  
酒も楽しいが今回はウーロン茶で楽しむ。酒で進めるとその楽しさは無限大！！
但し、その後悔も無限大になることもあり、まれに、取り返しが出来なくなる。

　９時半からジムで若干の運動とサウナ後のビール、これもささやかな楽しみ。
これも良い。 ...
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 no title

  
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月13日 no title

  
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