記録ノート【CEB07さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

記録ノート
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　毎日測定の体重、まれに胸囲、体脂肪の測定が飽きてきた。
運動しない時、冬場は＋１から２、夏場は１から２となる。
しばらく記録していたカラダカラに感謝すべき事かもしれん。
変化があるときのみ記入とする。

　ジムで運動して、風呂に入り、ビール！！　これで良し。

　
　

コメント
longingly8 2009/07/23 00:24 
今晩は、初めまして。
私はスクラップ代わりにしています。
後でＩＮＤＥＸをつくってまとめようかと。
運動グラフは、ジョギング、ウォーキングぐらいです。
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