曇　無理せずに走る【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

曇　無理せずに走る
< 晴　右足脹脛が鈍痛 　｜　晴　今週も連日走行 >
レースの予定は、2007/11/04
第23回甲州市勝沼ぶどう郷マラソン大会が、近づいている為、無理せずに6'13/kmで走った。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.38
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.2
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
10歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
33.19分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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