Last Day of October【seraphimikさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

Last Day of October
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■Breakfast
・Vegitable Juice

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		バスタイム
0分
バスタイム（分） のグラフ
マッサージ
0回
マッサージ（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
0杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		お菓子
0回
お菓子（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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