腰がやけに痛かろう【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

腰がやけに痛かろう
< 朝、島に寄る 　｜　朝7：00から酒呑... >
【朝ごはん】
7:00「家」ﾒｶﾌﾞ、水、豆乳
【昼ごはん】
12:00「事務所」ｶｯﾌﾟ焼き蕎麦
【間食】
16:00　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1袋、豆乳、煎餅８個
【晩ごはん】
20:30現在「事務所」まだ食べていない
【夜食】
22:00「玉」日本酒2合、寿司、ﾏｰﾎﾞｰ茄子、刺身
【今日の感想】
仕事が忙しくてジムに行けないよお～！！
明日は、取引先の会社の日帰り旅行だ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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