首【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月02日(金)

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起床時から首の調子悪い~こういう日は夜になると更に悪化するんだよなあ・・・憂鬱

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴(分) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
240回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
mommomo 2007/11/02 10:04
ぐびっ!!って、どうしちゃったのでしょう...と。
そちらの、「くび」でしたかぁ。

私も、腰やら、膝やら、首...と、悲鳴あげるとこ、いっぱいありますので、辛いの分かります!!
もう、今は嘆いても仕方無いので、友達だと思って仲良く付き合ってますよ。

時々、キレますけどね...ははは。
テッちゃん 2007/11/05 10:10
momo.さん
 
コメントありがとうございます^^

首は6~7年前から調子が悪くなり、一番ヒドイ時は

歩く振動が首にひびいて一歩、あるくごとにズキンと

痛みが走るため、痛み止めが必要なほどでした。

数年前から少し運動をするようなったためか、薬に頼る

ほどではなくなってきたのですが、体調が悪いと大体

首にも症状がでて困ります・・・

もう完治はしないものと諦めていますが、体を動かして

できるだけなんとかならないものかと悪あがきの日々です。
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