鯖の文化干し【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月05日（月）

鯖の文化干し
< タンタンメン 　｜　スタバハム＆チーズ >
【朝ごはん】
ピザパンと豆乳とヨーグルト

【昼ごはん】
さばの文化干し定食（地卵100円付き）

【間食】
生チョコ

【晩ごはん】
グリンカレー＆豆腐
ご飯＆納豆

【夜食】
柔らかプリン

【今日の感想】
お腹が痛いから甘いものは許す。

わーーー食べ過ぎたーーー

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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