がんばってください。
私もいやなときはありますが、回数は少なくてもするようにしています。

おなかがだんだんしまってくると、やる気も出ますよ（＾＾）

ボンド８８さん！コメントありがとうございます。
そうですねー。回数にこだわらず、やればいいんですよねっ！！

こうして励ましてもらうと、今から３０回だけでもやるぜ～～☆
なんてやる気出ます＾＾感謝です♪

ティンクさん、こんばんは。

腕立てを１年以上続けてるんですもの、腹筋だって大丈夫ですよ！

私もここで記録してなかったら、続いてなかったかも…と思いますけど(^_^;)

一緒にがんばりましょうね～。

kyo-kaさん！こんばんは。有難うございます☆

そうなんです。ホント皆さんのお陰です＾＾励まされるんですよね～すごく・・

腹筋・・頑張りまっすｐ＾＾ｑ

ティンクさん、こんばんはー。

そうですよー。私もなんちゃって腹筋ですから。（笑）
以前腰故障してから、あんまり激しくできないもので、
朝と夜に分けてやってます。教えてもらった完全に起き
上がらない方法（負荷は弱）ですが、毎日続けることが
大事かなぁー。と言い聞かせてやってます。
ちなみに夜は、お風呂後ストレッチ→腰痛体操→腹筋→ス
トレッチみたいな感じで。

私も、日記は三日坊主だったのですが、ここでいろんな
ことを記録してるので続けられます。感謝ですね。
(^_-)-☆

はりそん705さん！こんばんは☆

私もなんちゃってなんですぅ・・（＊＊）完全に起き上がる事は一回位しかできません；；
でもお腹がぐぐぐぅ@@)と、苦しくなれば効いてるんですよね・・？

私もストレッチ寝る前によくします。なんか硬くなってた体がほぐれて気持ちよく寝れるん
ですよねー。でも少しやってないと、あの股割りって言うんですか？

足開いて前にバタンとするの・・アレがべちゃっと前につかなくなります。でも
毎日やってると、又べちゃっとつく様になるんです・・・

やっぱり続けるコトが一番大事ですねー＾＾
又へこたれそうな時は、パワー注入お願いしまーす