あさりと紅ズワイガニとアサツキのパスタ【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日（火）

あさりと紅ズワイガニとアサツキのパスタ
< ドトール 　｜　金目鯛の西京焼き >
【朝ごはん】
ヨーグルト
内祝でいただいたバームクーヘン１片
豆乳ラテ

【昼ごはん】
あさりと紅ズワイガニとアサツキのパスタ
サラダ＆パン＆コーヒー付き

【間食】

【晩ごはん】予定
きゅうりとミョウガとシラスの和えものと豆腐

【夜食】

【今日の感想】
今日こそ夕飯をセーブしなくては。
１５日までにあと1.5キロ痩せなくては！無理か！？


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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