厚着をして。ウォーキング【ウォーキングくま。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

厚着をして。ウォーキング
< no title 　｜　家からウォーキング... >
【今日やった運動】

ウォーキングと、ちょっとした小走り２周

【運動した時間】

およそ、１時間２０分。

【新たな発見】

厚着の長袖を着用をしたので、背中から『じゎ～。』という汗が出てしまいました。

【今日の感想】

最近、忙しくてあまりウォーキングが出来ませんでした。けど、『健康のこと』を考えると、『日々継続』を目標として、頑張ろうと思います。でも、暑かった・・・・厚着してたからなぁ。はい。


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
99.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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