家からウォーキング。【ウォーキングくま。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日（木）

家からウォーキング。
< 厚着をして。ウォー...
【今日やった運動】

ウォーキングとストレッチ。

【運動した時間】

昨日より少し少なめでした。７７分。

【新たな発見】
　
小学生、多分３年生の子供たちが『必死の形相』で走ってました。

【今日の感想】

我が家から、ウォーキングする公園までおよそ片道４０分。公園で１周８５０ｍを７周（およそ６キロ）その間を小学生がかけっこをしていたのには、驚きました。私の体重もまだ『９０キロ後半』なので、当分は『歩き＆食事制限』で頑張ろうと思います。早くやせたいものです。


【記録グラフ】
ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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