こってり【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

こってり
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【朝ごはん】
キングサーモンおにぎり
【昼ごはん】
香味塩かつ丼（ヒレ）＠かつ玄・味噌汁・キャベツサラダ・漬物
【間食】
ソフトサラダ
【晩ごはん】
長芋とモロヘイヤのスープ・牡蠣ポタージュ・石釜パン
【夜食】
わさびオクラ・じゃがいも＆塩辛・枝豆・レバー甘辛煮・ガパオごはん・ビール・ギネス・焼酎
【今日の感想】
普通におなかすいて普通に食べたけど・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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