社交メイン【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

社交メイン
< こってり 　｜　体重は減ったけど・... >
【朝ごはん】
野菜生活100・みかん*2
【昼ごはん】
ごはん・中華わかめスープ・冷奴・ナムル盛り合わせ・サラダ・ハラミ焼肉
【晩ごはん】
パテ2種（生ハム・黒オリーブ）・サラダ・里芋と北あかりときのこのサラダ・ホタテグリル・鹿肉・フランスパン・ピザ・ワインたくさん
【今日の感想】
本当は飯田橋に行きたいのに、寝過ごして千駄ヶ谷。折り返すとやはり寝過ごして両国。え～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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