tandygaさん
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07年11月22日（木）
今日は休みでリフレッシュ |
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< no title
｜ 舞洲往復 >
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今日は仕事予定がはいらなければ休みということで、念願の休みになりました。
4連休です。
よーし、リフレシュするぞー
２２日 別のジムに行く予定でしたが、突然山に行きたくなり電車で近鉄の「富田林」まで行き
そこから、金剛山目指して 走りだしました。12:30頃
と言っても昼だったので、めったに行かない王将で昼食にして、ぼちぼち走りました。12:55頃
千早赤坂村に入ってからは登りばかりで走ったり・歩いたりの繰り返し
１時間２０分で ようやく 金剛山の登山口です。2:15頃
ここから 一気に山頂へ しかし 階段の嵐 しんどい はぁはぁの限界
でもなんとか35分で山頂
さて、15:00頃なんで 紀見峠 まで 微妙な時間・・・
一応走り出してみる・・・しかし 日が陰り気温も下がって寒い
このままではたどりつかないと判断し途中で下山道に
でも急な下り坂で足に負担がかかる・・・でも関係ねー・・どんどん下る
ようやく河内長野市の標識が出て安心（ほっ）
どんどん西に行けばきっと鉄道にぶち当たる・・
南海電車の「三日市町」 に着く
なんと4:45 急いでトイレで着替えて50分の急行に乗る
家には6時過ぎ・・ふぅ
・・今日の工程 距離３２ｋｍ 高さ１１２５ｍ 時間 ４時間１５分
追加・・それでも 21時前にコスパ（ジム）に行き
マーシャルエキサイト３０（body combat系）
サウンドオブマッスル４５（body PUMP系)やってしまった。仲間としゃべりたくて・・・あー楽し～
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