～tandygaさんの記録ノート

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tandygaさんの2007年11月の記録ノート

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 11月30日（金）
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 11月28日（水）
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 11月27日（火）
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 11月25日（日）
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舞洲往復

 11月24日（土）
今日は天気は快晴　
超気持ちいい　走るに絶好

淀屋橋～淀川河川敷～舞洲～ＵＳＪ～中央大通～淀屋橋～
家
がんばりました ...
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今日は休みでリフレッシュ

11月22日（木）
今日は仕事予定がはいらなければ休みということで、念願の休みになりました。
4連休です。
よーし、リフレシュするぞー
２２日　別のジムに行く予定でしたが、突然山に行きたくなり電車で近鉄の「富田林」まで行き
そこから、金剛山目指して　走りだしました。12:30頃
と言っても昼だったので、めったに行かない王将で昼食にして、ぼちぼち走りました。12:55頃 ...
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 11月19日（月）
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 11月18日（日）
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 11月17日（土）
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 11月16日（金）
トレッドミルでの自己最高を記録した。
調子良かった
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 11月15日（木）
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 11月14日（水）
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 11月12日（月）
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 11月11日（日）
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 11月10日（土）
テニス４時間

ジム　サウンドオブマッスル６０
ＹＯＧＡ６０
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 11月09日（金）
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 11月08日（木）
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 11月05日（月）
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 11月04日（日）
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 11月01日（木）
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