10/28日以来の、休肝日達成！！おめでとう【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日（金）

10/28日以来の、休肝日達成！！おめでとう
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10/28日以来の、休肝日達成！！おめでとう 画像1
【朝ごはん】
9:00「家」茹で卵、ｽﾎﾟｰﾂ飲料
【昼ごはん】
12.:00「家」ご飯、煮物、南瓜、ほうれん草胡瓜おひたし
【間食】

【晩ごはん】
22:00「家」菊水ふなくち１合、ほうれん草、肉じゃが、卵葱炒め
【夜食】
23：00　　小布施蔵酒８斥（終了）
【今日の感想】
ほぼ一ヶ月間休まず働かせてしまった肝臓。ゆっくりおやすみ。
洗濯、三回まわし。
テレキャスターも出す。


小布施ﾜｲﾅﾘｰの日本酒最高に旨い！！脱金賞宣言気に入った！！いよっ！大統領！！！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
324mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
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