no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（91日目）

・睡眠　9時間30分

・便秘解消！　3日目

・休日、なんともいい響きｗｗゆっくりしよう。。

【朝食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
おかき　1枚　38
ビスコ　1袋　99
アフロスチョコレート　3粒　92
【昼食】
お好み焼　豚牡蠣　1枚　719
【夕食】
いわしの煮付け　1/2皿　127
フキと竹輪の煮付け　1/2皿　86
蒟蒻と雑魚炒め　少々　25
白菜のお漬物　少々　10
ご飯　小　1膳　189
【夜食】
生チョコサンデー　1個　189

【合計】
1,729kcal

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
95分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1729kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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