no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（91日目）

・睡眠　9時間30分

・便秘解消！　3日目

・休日、なんともいい響きｗｗゆっくりしよう。。

【朝食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
おかき　1枚　38
ビスコ　1袋　99
アフロスチョコレート　3粒　92
【昼食】
お好み焼　豚牡蠣　1枚　719
【夕食】
いわしの煮付け　1/2皿　127
フキと竹輪の煮付け　1/2皿　86
蒟蒻と雑魚炒め　少々　25
白菜のお漬物　少々　10
ご飯　小　1膳　189
【夜食】
生チョコサンデー　1個　189

【合計】
1,729kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1729kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
95分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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