冬　キタッーーー【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>レッドムーンさんのトップページ>記録ノートを見る>冬　キタッーーー
07年12月05日（水）

冬　キタッーーー
< 久々の朝ジョグ 　｜　寝坊した >
今朝も５時ごろ起きて即着替えて外に出ましたが、昨日までと違って物凄く寒かったです。
ストレッチ前に、部屋に戻って布団に入りたくなってしまいました。

気を取り直してストレッチ後にウォーミングアップのウォーキングでも寒くって、もう一枚着てくれば良かったと後悔し、ジョグに移っても寒さは変わらず、ますます顔と耳が冷たくなってきます。
とうとう冬が来たってことが実感できました。

今朝は雲が無かったので月と星を見ながらジョグを続けていると、東の空がすこしづつオレンジ色に変わってきて、頭上の濃紺からオレンジ色に変わってゆく空の色が物凄くきれいで寒さも忘れていまい物凄く得した気分を味わって来ました。

体が慣れてきたせいか、同じ距離をターゲット心拍数内で走っていても時間が短縮してきましたので、明日からもうすこし距離を伸ばしてみます。

明日はもう少し暖かくしていこう。



【記録グラフ】
体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE