久々の朝ジョグ【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日（火）

久々の朝ジョグ
< 寝坊しまつた。 　｜　冬　キタッーーー >
本当にひさびさの朝ジョグです。

５時に起きて、直ぐにストーブつけて体重計に乗りますが、
この体重計の測定値を転記するのが寒くなってからめんどくさい。
パパッと着替えて心拍計をセットしストレッチしてから出発しますが、まだ外は真っ暗。
右腕にＬＥＤ点滅のライトをつけて安全を確保？？しています。
多摩川に出て走り始め５分で体が温まってきてホッと一息、折り返し地点でだんだん明るくなってきます。

これからは春までこんな感じなんでしょうね。


【記録グラフ】
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/12/04 18:03 
頑張られてますね～！！
そうですね♪春まではそんな感じかもしれませんが、一度慣れたら１年間いつでも大丈夫ですよね～！！
レッドムーン 2007/12/05 07:28 
まぁさん

そうなんですよね、要はなれってことですよね。
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