喉不調【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月10日（月）

喉不調
< get2でゲームセ... 　｜　さらばTU-KA >
インフルエンザの予防接種で風邪引いちゃいました。
たぶん医者はこれで完璧に抗体が出来たと言うでありましょう、何年か前にそう言われましたから。
喘息持ちの虚弱体質には辛い季節です。

出張から直帰したら５時前に家についちゃいました。
腹筋とスクワットだけはノルマこなしました。
自分を誉めたいと思います。


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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