逃亡者【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

逃亡者
< 世の中平和だな 　｜　新品パソコン！！わ... >
【朝ごはん】8:00「家」豆乳、ﾓｽﾞｸ

【昼ごはん】12:00「事務所」ご飯、行者大蒜味噌、ｻﾞｰｻｲ、柔らかﾒﾝﾏ

【間食】15:00「島事務所近くのｺﾝﾋﾞﾆ」野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾃﾞｶﾐﾝﾌﾞﾗｯｸ

【晩ごはん】18:30「ジム近くのｺﾝﾋﾞﾆ」焼き鳥、肉まん、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
今週は毎日ジムに通っている。厭な事も忘れられる
【夜食】21:00「家」ﾄﾞﾝﾍﾞｴ蕎麦、ほうれん草、ﾄﾏﾄ、ｺﾝﾋﾞｰﾌ、ﾊﾑ、ｺｯﾌﾟ酒
お袋、酒飲み、引っ繰り返っている。
親父、台所にいた私にガスコンロの火は、大丈夫かワザとらしく聞きにくる。
【今日の感想】
寝られない、夜中に起きてﾃﾚﾋﾞ観た。寝られないなんて有り得ない、今まで無かったのに。

厭な事から逃げている。と、言われる事が、一番嫌だ！
プライドが傷つく、自分は公明正大、卑怯なことはしない男だと、それを信条に生きているのに。いたはずなのに。


【記録グラフ】
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
40回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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